第24回 ポジション別 前衛 後衛 のボレー術
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第24回 ポジション別 前衛 後衛 のボレー術
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- Point1: <前衛のボレー>
決めるボレーは壁になる意識＝自分より前にラケットセットがカギ！
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Point2: <前衛のボレー>
ネットすれすれの難しいボールは押し出すように打ち深さを出すのが大切！
- Point3: <前衛のボレー>
①スタンスを広くとる
②ヘッドを立てて構えれば突然のストレートアタックにも対応可能！
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Let’s Try！
サービスラインの内側に入ってボレー対ストロークの練習
⇒速いボールを体感して慣れる！(左下図参照)
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Point1: <後衛のボレー>
ラケットヘッドをやや寝かせてインパクトすれば逆クロスへ無理なく楽にコントロールできる
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Point2: <後衛のボレー>
深いところへ決める球足の長いボレーは
《フォア⇒手のひら》
《バック⇒手の甲》を上向きにすれば完成！
- Point3: <後衛のボレー>
打球に深さを出すためのカギは足の踏み込みにあり！
- Point4: <後衛のボレー>
スマッシュできないロブはラケット面キープで返球せよ！
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ココもCHECK!!
《後衛⇒サービスライン付近》
《前衛⇒サービスボックスの中央付近》
正しいポジションの再確認で連係ミスが劇的軽減！
- 本レッスンは2011年4月に掲載されております。
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第23回 スピン スライス サーブ回転量ＵＰ法
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第23回 スピン スライス サーブ回転量ＵＰ法
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- Point1: <デュースサイド>スライスサーブをワイドへ打つ
トスを通常よりやや右＆前に上げれば簡単にワイドへ打ち込める！
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Point2: <デュースサイド>スライスサーブをセンターへ打つ
スイングと同時に左手を引き寄せれば体が回るのを防ぎセンターへのコントロールが思いのまま！
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もっとコントロールできるコツ！
ネット上の通過する場所をイメージすれば狙ったコースに入りやすい
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<デュースサイド&アドサイド>フラットサーブをセンターへ打つ
ボールの上を削るイメージでスイングすれば高確率フラットサーブが打てるようになる！
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基礎をCHECK!!
フラットサーブではできるだけ≪前≫にトスアップ⇒確率がグンとＵＰ↑する！(左下図参照)
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Point1: <アドサイド>スピンサーブをワイドへ打つ
強回転スピンサーブは横への振り上げで完成！
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基礎をCHECK!!
スピンのトスアップ位置は・・・自分の頭の左はＮＧ！頭の上あたりが正解◎
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Point2: <アドサイド>スピンサーブをワイドへ打つ
左腕を引き寄せて体の開きを制御する⇒正確無比のコントロールが可能に！
- Point1: <サーブ共通POINT>
トスアップ後の左手を高い位置でキープ⇒パワー蓄積＆スピード加速で見違えるサーブに！
- Point2: <サーブ共通POINT>
軸足のつま先横向きキープで打球が左に流れる悩みを解消！
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ココもCHECK!!
強い回転をかけるにはグリップを少し薄く握ると打ちやすい
- 本レッスンは2011年3月に掲載されております。
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