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実践テクニック講座 :: アーカイブVol.9〜Vol.10
第10回 自信をもって決められる 「ポーチ&スマッシュ」
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第10回 自信をもって決められる 「ポーチ&スマッシュ」
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- Point1: (ポーチ)
ラケットヘッドを立てて打球面をボールの上から当てる
のがポーチ成功のコツ
- Point2: (ポーチ)
ラケットを後ろへ引きすぎるのはタブー
- Point3: (ポーチ)
軸足を踏み込みながら体ごと沈むようにスイング
- Point4: (ポーチ)
ポーチは ×横に動く ◎前に動く が正解
- Point1: (スマッシュ)
右足を後ろへ引き左肩を
内側にひねって横向きを作るのがカギ
- Point2: (スマッシュ)
顔の横を通過してラケットセット
⇒振り遅れを防ぎ余裕を持ったスイングが可能に
- Point3: (スマッシュ)
破壊力満点のスマッシュは
頭の前あたりでインパクトせよ！
- Point4: (スマッシュ)
ボールをキャッチするイメージで左手を上げる
⇒ボールの落下地点をつかめる！
- Point5: (スマッシュ)
力を抜きリストを返すことでパワー150%UP！
- 本レッスンは2010年1月号に掲載されております。
- 定期購読・バックナンバーご購入のご案内
デジタルブックで、全ページがご覧頂けます!!
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第9回 ローボレー 7つのポイント
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第9回 ローボレー 7つのポイント
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- 足元へのリターンも怖くない!
自信を持ってネットダッシュできる
ローボレー 7つのポイント
- Point1: (フォア&バックボレー共通)
手首の形をキープしたままインパクト
⇒足元に飛んできたリターンもミスなく返球が可能!
- Point2: (フォア&バックボレー共通)
後ろのヒザを曲げることが上体を低くする秘けつ
- Point3: (フォア&バックボレー共通)
前足を踏み込みながらインパクト⇒手打ちを防ぎ打球にパワーを伝えられる
- Point4: (フォア&バックボレー共通)
コンパクトなテイクバックが安定感抜群のローボレーを導く
- Point5: (フォア&バックボレー共通)
ワキを軽く開けて空間を作れば腕全体を使ったスイングが可能に
- Point6: (フォア&バックボレー共通)
ボールの真後ろを当てていく⇒安定感+パワーが120%UP!
- 本レッスンは2009年12月号に掲載されております。
- 定期購読・バックナンバーご購入のご案内
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